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お料理レシピ

2017年10月 2日

アスパラのベーコンパイロール

材料

（1人分）
・アスパラ 2本
・ベーコン 2枚
・冷凍パイシート 1/2枚
・黒こしょう 適量

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作り方

1.オーブンを230度に余熱する。
2.アスパラは根元から3cmほどをピーラーで剥く。
3.冷凍パイシートは解凍して縦に長く切る。
4.冷凍パイシートにベーコンを重ねて黒こしょうを振り、アスパラにくるくると巻きつける。
5.クッキングペーパーに並べた�い鬟�ーブンで10分ほど焼く。

◎栄養価（1人分）
エネルギー：263kcal／たんぱく質：7.5g／脂質：21.9g／炭水化物：9.6g／食塩相当量：1.0g

レシピ監修：大竹春香

写真

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