お料理レシピ
2017年10月 2日
アスパラのベーコンパイロール
作り方
1.オーブンを230度に余熱する。
2.アスパラは根元から3cmほどをピーラーで剥く。
3.冷凍パイシートは解凍して縦に長く切る。
4.冷凍パイシートにベーコンを重ねて黒こしょうを振り、アスパラにくるくると巻きつける。
5.クッキングペーパーに並べた�い鬟�ーブンで10分ほど焼く。
◎栄養価（1人分）
エネルギー：263kcal／たんぱく質：7.5g／脂質：21.9g／炭水化物：9.6g／食塩相当量：1.0g
2.アスパラは根元から3cmほどをピーラーで剥く。
3.冷凍パイシートは解凍して縦に長く切る。
4.冷凍パイシートにベーコンを重ねて黒こしょうを振り、アスパラにくるくると巻きつける。
5.クッキングペーパーに並べた�い鬟�ーブンで10分ほど焼く。
◎栄養価（1人分）
エネルギー：263kcal／たんぱく質：7.5g／脂質：21.9g／炭水化物：9.6g／食塩相当量：1.0g
レシピ監修：大竹春香
